洋書料理雑誌：Clean Eating

６週間の日本一時帰国中、毎日、健康的な食生活を送ることができたのと、ほとんど、毎日、往復２時間ぐらいのハイキングで、過ごした甲斐があって、自分として、一番理想的な体重になったのですけど、アメリカに戻ってからの生活だと、やっぱり、維持するのが、なかなか、骨が折れます。食材が限られているのと、家から出掛ける時は、車庫から車という生活で、なかなか、歩く機会がないのが大きな理由ですけど、外食が週末の楽しみの一つというのも、捨てがたい楽しみで。そんな訳で、平日の食事をなんとかしたいなと思っているところなのですが、今日ご紹介する、洋書料理雑誌：Clean Eatingは、とっても健康志向のよい雑誌だなと思いました。食材に、肉、魚、野菜が含まれていて、お腹がすいてしまいそうなお料理ではないのも、よいところなのですけど、どれもおいしそうで、こういう食材を使うと栄養素としては、こんなメリットがありますよ、とか、こういう方法でお料理した方が健康的ですよ、とかの指導が載っているので、あっ、そうなんだ、という感じで、今までのお料理をもっと健康的なものに変えていけそうです。そして、月曜日、火曜日、水曜日という７食分をこれだけの費用で賄うレシピとお買い物リストと、１４日分のClean Eatingのための、朝食、昼食、夕食の献立メニューとお買い物リストという記事があって、なんとなく、同じようなものばかり食べているようなと思っていた私には、毎日の食事にすぐに応用できそうな、とても、実用的で便利な記事も掲載されていました。 ウェブサイトは、www.cleaneatingmagドットコムです。Meal Planningの項に、Meal PlanとShopping Listsが掲載されているので、上記でご紹介した、Clean Eatingのための献立とお買い物リストの一例をご覧いただくことができます。

全然、洋書料理雑誌：Clean Eatingとは関係ない写真ですが、この前出掛けた時に、おもしろい宣伝用の車だなと思ったので。日本でも、こちらのShock Topというビールは、発売されていますでしょうか？Budweiserなども製造している、アメリカで一番大きなビール会社の、Anheuser-Busch社によるビールです。 以下のランキングに参加しています。よろしかったら、クリックをお願いいたします。

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